Έχω κατάθλιψη; Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στον εντοπισμό:

1
  • Έχω χάσει το ενδιαφέρον μου ή την ευχαρίστησή μου για δραστηριότητες οι οποίες μου έδωσαν χαρά στο παρελθόν;
  • Αισθάνομαι μια βαθιά θλίψη, έχω αίσθημα κενού;
  • Νιώθω αβοήθητος ή απογοητευμένος;
  • Έχω προβλήματα ύπνου, για παράδειγμα δυσκολεύομαι να κοιμηθώ, ξυπνάω πολύ νωρίς ή κοιμάμαι πάρα πολύ;
  • Νιώθω υπερβολική εξάντληση και κούραση;
  • Μου έχει κοπεί η όρεξη, έχω χάσει βάρος ή αντίθετα, τρώω πάρα πολύ και έχω πάρει βάρος;
  • Αισθάνομαι ότι είμαι αποτυχημένος;
  • Έχω δυσκολίες συγκέντρωσης;
  • Έχει επιβραδυνθεί ο τρόπος που μιλάω ή κινούμαι ή αντίθετα, έχω υπερδιέγερση, τέτοια που και οι άλλοι άνθρωποι γύρω μου την προσέχουν;
  • Σκέφτομαι ότι θα ήταν καλύτερα να πέθαινα ή να βλάψω τον εαυτό μου με κάποιο τρόπο;

Περισσότερα

blog

Μεινετε ενημερωμενοι. Νεα, αποψεις και ενδιαφεροντα αρθρα

Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά - μέρες χαράς ή μελαγχολίας;

Αργοπορημένη προσέλευση γονέων και παιδιών στο σχολείο και στα μαθήματά τους – Μηνύματα που στέλνουν οι γονείς